Hoe ziet een hersteltraject sessie eruit:

• Situatiebepaling – Wat en waardoor is er belasting op dit moment?
• Herstel cyclus met interventies zoals hierboven grafisch weergegeven - Wat gaan we samen oplossen?
• Effectevaluatie – Wat heeft het oplossen voor effect gehad (nieuwe inzichten), waar staan we nu en welk effect heeft dit op de nabije toekomst?

Voor het oplossen van de negatieve stressreacties/effecten als gevolg van trauma door PTSS, denken we holistisch in termen van energie. De wetenschappelijke onderbouwing hiervoor komt vanuit de Energie Psychologie.

Symptomen die geuit worden in het lichaam en de geest, zijn vastzittende energiepatronen, in de vorm van automatische, oncontroleerbare reacties op een situatie die waargenomen wordt. Je zou kunnen zeggen, 'iets' wat triggert. 

In het geval van PTSV, is een trigger meestal iets wat op een of andere manier geassocieerd wordt met een sterk negatieve herinnering van een (te) schokkende gebeurtenis. 

Het kan echter ook een hierdoor ontwikkelde negatieve overtuiging, of angst zijn, over wat zou kunnen gaan gebeuren (fantasieën). De in het alledaagse leven, in het hier-en-nu ontstane emoties/gevoelens/belemmerende overtuigingen/fantasieën komen voort uit deze vastzittende reacties.

Het gaat dus niet alleen om de stressreacties die ontstaan, maar om de combinatie met de aanleiding ofwel trigger die hiervan onderliggend de oorzaak is. Je zou kunnen zeggen, veel andere benaderingen zoeken verstandelijk en analytisch naar de stressreacties.

In een holistisch PTSS-hersteltraject richten we ons op de onderliggende aanleiding, de trigger van de oorzaak – de feitelijke vastzittende reactie. Wanneer de aanleiding, de trigger opgelost is – is de oorzaak hiermee ook opgelost en is het gevolg, in de vorm van de automatische, ongecontroleerde stressreactie niet meer mogelijk.

Wanneer triggers opgelost zijn, kan het automatische, reflexmatige ongewenste gedrag namelijk niet meer plaatsvinden. Zie het, maar als een neurologische verbinding die niet meer gemaakt kan worden. Dit, omdat de delen, om de betreffende neurobiologische verbinding te maken, er gewoonweg niet meer zijn.

Het meest bijzondere voor iemand is dan ook, om na het oplossen van een trigger, meteen te ervaren dat er verandering is en dat later blijkt dat er niets door hem of haar gedaan hoeft te worden om de nare gevoelens en de daarbij horende reacties niet meer te krijgen. Bijvoorbeeld het weer krijgen van een automatische en ongewenste woede-uitbarsting.

Wanneer de trigger/aanleiding van de vastzittende reactie, die de nare en bewuste gevolgen van PTSV aansturen, is opgelost – is ook tegelijkertijd het trauma opgelost. De onbewuste overname van de bewuste geest onstaat niet meer. Daar hoeft men bewust zelf niets verstandelijk voor te doen. Weg is weg!

Voor zover het voor ons nu vanuit de Energie Psychologie wetenschappelijk duidelijk is, leiden de interventies tot verminderde gevoeligheid van de linker en rechter-Amygdala (limbische gedeelte van het brein). 

Deze verminderde gevoeligheid, samen met een andere gevoeligheid van het autonome zenuwstelsel (Polyvagaal theorie) en geheugen herconsolidatie zorgen voor een effectieve en meetbare verandering in het bekende “vecht-vlucht-bevriezen-flauw vallen” (“fight, flight, freeze en faint”) proces. 

Dit ligt dan ook aan de basis van deze integrale en holistische PTSS en trauma herstel benadering. Een uitgebreidere beschrijving van de achtergrond en werking van energie psychologie wordt hier verder toegelicht.

Het is erg belangrijk dat iemand met PTSV, die vaak al langdurig in een negatieve neerwaartse spiraal zit, zo snel als mogelijk weer persoonlijk houvast krijgt en merkt dat er wel degelijk ook voor hem of haar verbetering mogelijk is. Dit gebeurt allereerst door het zorgvuldig analyseren van de specifieke persoonlijke situatie en het geven van persoonlijke ondersteuning op maat.

Basisvoorwaarde in het proces is gelijkwaardigheid en een oordeelloze houding bij het creëren van de noodzakelijke coaching alliantie. Deze coaching alliantie ontstaat, wanneer er, door persoonlijke positieve ervaringen, een vertrouwensrelatie ontstaat met de coach. 

De coaching alliantie – de vertrouwensband is een voorwaarde voor het kunnen gebruiken van bijvoorbeeld het Logosynthese® model en andere vooruitstrevende interventies. Hierdoor ontstaat een situatie, die samen met zelfacceptatie en acceptatie van de ontstane situatie, sterk ondersteunend en persoonlijk versterkend werkt tijdens het gehele holistische hersteltraject. 

Vanuit een holistische benadering wordt er tijdens een hersteltraject vanuit diverse invalshoeken ondersteuning gegeven. Bijvoorbeeld door gebruik van transactionele analyse, sterke begripsvorming van mogelijk aanwezige hooggevoeligheid (HSP of HSP-HSS), persoonlijke tendensen (Four Tendencies®), voeding, specifieke supplementen, communicatie en conflictmanagement. 

Verder is er aandacht voor gerichte ondersteuning van het autonome zenuwstelsel, waaronder wandelen, (lichte) krachttraining, sport en geschikte vormen van ontspanning. 

Er wordt verder bijvoorbeeld gewerkt met ademhaling en hartcoherentie (een app op telefoon, tablet of computer), een dagboek belangrijke effecten en andere praktische en op de situatie toegepaste minimale zelfondersteunende activiteiten.

Aanvullend leert de cliënt relatief eenvoudige, maar zeer krachtige prestatie en stress management hulpmiddelen. Deze hulpmiddelen hebben een persoonlijk versterkende werking en blijven ook na een hersteltraject van bijzonder praktische waarde. Op deze manier wordt er bijgedragen aan duurzame verandering en kan de cliënt na een hersteltraject een leven met normale ‘ups en downs’ succesvol hanteren.

Alles in een holistisch hersteltraject is op maat en er wordt bijzonder belang gehecht aan beschikbare tijd en persoonlijke begeleiding. Dit betekent dat iemand die door PTSV met ziekteverzuim is, in overleg met de werkgever, zo snel als redelijkerwijs mogelijk is, terugkeert naar zijn of haar dagstructuur – re-integratie in zijn of haar werksituatie. 

Een versnelde terugkeer naar de werksituatie, wordt in het bijzonder mogelijk gemaakt, doordat men op korte termijn veranderingen ervaart en men bewuste beweging waarneemt in de tot dan toe 'vastzittende' persoonlijke situatie. 

Het doel van een holistisch hersteltraject gaat verder dan alleen het oplossen van de triggers van PTSV en daarmee het oplossen van trauma's. Er ontstaat gedurende het traject een proces van integrale en holistische zelfontwikkeling. 

Veel mensen verwoorden dit op hun eigen manier, bijvoorbeeld:

"Ik besef nu dat ik dit PTSS-hersteltraject volg en dat dit mijn hoogste prioriteit heeft. Dit gaat over veel meer dan alleen het oplossen van mijn Posttraumatische Stressverschijnselen (PTSV). Ik ervaar het meer als terugkeren naar mezelf, naar mijn Essentie – wie ik echt ben en kan zijn. 

Ik volg onder deskundige begeleiding een stapsgewijs proces – een herstelreis, die me leidt naar een toekomst met een goede energiebalans en een bij mij passende mentale weerbaarheid. Hierdoor is het mogelijk om weer een leven te leiden met een positieve kwaliteit van leven."